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クラスについてCLASSES
TRIBE TOKYO M.M.Aでは、以下のクラスをご用意しております。
フィットネスやダイエット、基礎体力作り・運動不足解消・ストレス解消など、それぞれの目的や体力に合わせたプログラムを作成いたします。
MMAクラス
総合格闘技のクラス。打撃ありでのグラップリング。テイクダウンと打撃の攻防。グラウンドパウンドなど特殊な技術も練習出来ます。
- テイクダウン、テイクダウンディフェンス、グラウンド＆パウンド、他
まずは打撃・寝技のクラスにご参加ください。
ストライキングクラス（打撃）
キックボクシング、ボクシングのクラスです。フォームや基本をしっかり練習し有酸素運動によるスタミナ向上、瞬発力や反応の上昇などを目的に練習します。
- ミット打ち、スパーリング、他
グラップリングクラス（寝技）
レスリングから寝技まで組技全般のクラスです。関節技や絞め技などをパートナーを組んで反復練習します。柔術と違ってTシャツと短パンだけで誰でも参加できます。
- スタンドレスリング、パスガード、関節技、絞め技、他
柔術クラス
道衣を着て行う組み技のクラスです。柔術の大会では立った状態の攻防が少なめですがTRIBEでは立ち技は柔道とレスリングを取り入れ立ち技での技術を反復練習します。
寝技は選手からビギナーまで混ざり広いマットスペースでレベルに応じて無理なく取り組みます。
柔道と柔術をミックスすることにより護身術としての効果も強くMMAファイターから一般の女性にもお薦めです。
- 投げ、受身、パスガード、絞め技、関節技、スイープ、他
フィジカルクラス
体力向上の為のクラスです。団体でのサーキットトレーニングやウェイトとは違った体幹トレーニング。シェイプアップから選手レベルまで、それぞれの目的に応じた新しいスタイルのトレーニングです。基礎体力向上やシェイプアップが目的です。
ヨガクラス
長らく運動していない方や体力に自信がない方でも、どなたでも気軽に始められます。
ヨガを通じて、日々の身体の変化を感じてください。
- 担当：鈴木楓
- 実施日：毎週土曜日10:15～11:15
※ウェイト場の使用はできません
キッズクラス
4歳以上中学生以下が対象になります。初めに挨拶と礼節。忍耐力や集中力向上を目指し指導します。明るくも厳しい練習の中で失敗と成功、人の痛みや友情を理解して頂き成長の手助けが出来ればと思っています。
| ※ | 中学生は、体格によってはキッズクラス以外への参加を勧める場合があります |
| ※ | 子供の安全を確保するため、一人で練習可能なキッズや保護者が同伴する場合を除いて、一般会員が参加するフリーの時間帯のご利用はお断りしています。 |
選手クラス
営業時間外に特別に行われるクラスです。所属選手以外にも外部より多数の選手が参加し試合の為の練習をします。プロ、セミプロ選手のみ参加が可能です。
詳細は、選手クラスについてをご確認ください。
パーソナルトレーニングについてPERSONAL TRAINING
TRIBE TOKYO M.M.Aでは、マンツーマン形式でのトレーニングやボディケアも行っております。
ご自身の目的や希望に合わせて、お選びください。
（なお、パーソナルトレーニングは別料金が必要です）
ご希望の方は、ニック永末まで直接ご連絡ください。
- ご予約・お問い合わせ：personal_nagasue1218@yahoo.co.jp
加圧トレーニング
低負荷、短時間、短期間で効果を出し、筋肉の合成や脂肪の分解を促進する成長ホルモンが通常の筋力トレーニングの約290倍も分泌する加圧トレーニングに、格闘技を取り入れたオリジナル有酸素運動のプログラムです。
- 担当：石井基善
- 料金：30分5,400円（税込） ※会員割引あり
- 実施日：TRIBE TOKYO M.M.Aの開館日
- お問い合わせ：ishii.dojo@gmail.com
トレーナーについてTRAINERS
長南亮
第3代DEEPミドル級王者、第6代DEEPウェルター級王者。
PRIDE、DREAM、UFCを始め数々のメジャーイベントで活躍し、UFC参戦時はアメリカに渡り数々の技術を修得。
2013年10月に現役を引退し、ジムの運営や4人のチャンピオンを含めた選手のサポート、選手育成に努めている。
DREAM世界ライト級王者・青木真也をはじめプロ選手たちからもその技術論と指導力には定評がある。プライベートでは2児の父親。
| blog | 長南亮 Official Blog |
|---|---|
| @madchonan |
臼井知史
ボクシングコーチ。
元ボクシング・フライ級日本ランカーの実績を持つ。
ボクシングへの熱い情熱と34戦の戦歴を元に、魂のこもった指導をする。
| blog | — |
|---|---|
| — |
三宅靖志
グラップリング（中級）コーチ。
レスリング・グレコローマン68kg級アトランタ五輪日本代表。
総合系の大会への出場経験もあり、佐藤ルミナ、宇野薫、五味隆典らと激闘を繰り広げた。
青山学院大学レスリング部での監督経験もあり、レスリングとMMAにまたがる豊富な知識と経験に裏打ちされた指導力には定評がある。
| blog | — |
|---|---|
| — |
青木真也
柔術コーチ。
第8代修斗世界ミドル級王座、第2代DREAMライト級王座、第2代ONE FCライト級王座など数多くのメジャータイトルを獲得した総合格闘家。
極めの技術に定評があり、これまでにDVDや書籍が発売されるなど世界トップクラスの寝業師として注目を集めている。
| blog | アオキ組三代目。 |
|---|---|
| @a_ok_i |
ハチマキ
キックボクシングコーチ。毎週木曜20:00～22:00担当。
REBELS-MUAYTHAI初代ライト級王者
PHOENIX所属
| blog | キックボクサーハチマキのキックボクシングについてはほぼ書かないブログ |
|---|---|
| @Hachimaki0619 |
北田俊亮
柔術コーチ。
DEEPを主戦場に、数々の強豪を破った総合格闘技の実力者。
必殺技・ギロチンチョークをはじめとするサブミッションを得意とする。
| blog | 北田俊亮 のブログ |
|---|---|
| @toshideep |
小谷織絵
ヨガインストラクター。
クラシックバレエやベリーダンス、民族舞踊などのダンスやスポーツを行う中で、心身の疲れがきっかけとなり、ヨガを始める。
マッサージセラピストとしても活動し、その経験を活かして内側から肉体面に利かせるヨガレッスンを行う。
認定資格として、全米ヨガアライアンス200hrコース、ジヴァ ジャパン アーユルヴェーダスペシャリスト＆オイルマッサージコース、プライマリーウォーキング認定指導員などを持つ。
| blog | — |
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鈴木楓
ヨガインストラクター。
| blog | — |
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石井基善
加圧トレーニングスペシャリスト。
加圧トレーニングの発明者、佐藤義昭先生から直々に加圧トレーニングの知識、指導経験が特に優れているとして特別に選出された有資格者。
米国カイロプラクティック医師学会認定カイロプラクターの資格も持ち、コンディショニングにも定評がある。
| blog | — |
|---|---|
| @motoyoshiishii |
